【教學】八種讓你控球能力瞬間提升的小練習,值得一練!

basketball520     2017-08-13     2     檢舉

控球技術好的運動員

對一支球隊的進攻

來說很關鍵

穩健的控球隊員

應具備組織和參與快攻

打亂對方防守的能力

【教學】八種讓你控球能力瞬間提升的小練習,值得一練!

今天技巧君就給大家帶來一組

迅速提升控球技巧的訓練

相信通過自己的刻苦訓練後

可以輕鬆做到晃趴對手!

【教學】八種讓你控球能力瞬間提升的小練習,值得一練!

進入教學

胯下雙手拍球

能拍多快拍多快

【教學】八種讓你控球能力瞬間提升的小練習,值得一練!

 

胯下八字運球

【教學】八種讓你控球能力瞬間提升的小練習,值得一練!

反胯下運球

左右手都要練習

【教學】八種讓你控球能力瞬間提升的小練習,值得一練!

體前變向

【教學】八種讓你控球能力瞬間提升的小練習,值得一練!

 

大幅度體前變向

幅度要大

球要在手上有片刻停留

【教學】八種讓你控球能力瞬間提升的小練習,值得一練!

慢速體前變向

注意壓低重心

身體跟著晃動

【教學】八種讓你控球能力瞬間提升的小練習,值得一練!

胯下繞腿運球

左右手都要練習

【教學】八種讓你控球能力瞬間提升的小練習,值得一練!

胯下銜接背後變向

【教學】八種讓你控球能力瞬間提升的小練習,值得一練!

8種基本控球練習方法

每天10分鐘練習

熟能生巧

不用再羨慕別人

運球為何那麼吊!!

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